Laetitia au fil des mots

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La marche nordique, découverte d'un nouveau sport

 

 

 

La marche nordique est un sport encore peu connu en France, qui allie maintien en forme et plaisir.

C'est lors d'un voyage en Allemagne que Jean-Michel Heiligenstein a découvert ce sport relativement peu connu en France et très populaire dans les pays scandinaves. Séduit par cette activité, il décide de créer l'association "Nordic Walking Piémont" en 2008. Elle regroupe à ce jour pas loin d'une centaine de membres venus de tous horizons, dont une majorité de femmes.

Animateur sportif breveté, Jean-Michel Heiligenstein travaille en collaboration avec l'Office du tourisme et le réseau cardio-prévention santé d'Obernai, permettant aux personnes souffrant de troubles et de maladies comme le diabète, l'excès de cholestérol, l'hypertension ou l'obésité de pratiquer un sport complet. La marche nordique est une discipline d'endurance que l'on pratique avec des bâtons de marche spécifiques, qui a la particularité de solliciter 90% des muscles du corps et qui se pratique été comme hiver.

Cette discipline peut se prévaloir d'allier le plaisir à la santé, tout en restant conviviale, comme en témoignent les membres de l'association.
Nicole Rosenthal, la première adhérente de l'association, n'hésite pas à venir depuis la région strasbourgeoise pour participer avec enthousiasme à cette activité "qui lui a fait perdre plusieurs tailles de vêtements".
Ici l'ambiance est aux rires et à la bonne humeur pour partager un moment d'activité physique intense. Aucun des membres ne semble effrayé par les kilomètres à parcourir (entre 10 et 15 par sortie), à une allure de 6 à 8 km/h, ni par les conditions météorologiques.
L'association propose cette activité plusieurs fois par semaine en petits groupes, ainsi que des initiations pour ceux qui souhaiteraient décrouvrir ce sport.
Par ailleurs, des conseils portant sur la diététique ou sur différents mouvements et postures favorisant la détente musculaire sont prodigués.

Contact et renseignements : Jean-Michel Heiligenstein 06.19.18.96.04 ou 03.88.95.28.32
Blog :
http://nordicwalkingpiemont.over-blog.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


24/01/2013
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